把你想吃的蔬菜放在烤箱里!超级强大的“烤箱烤奶酪蔬菜”


2018-10-04 09:19:17

把你想吃的蔬菜放在烤箱里!超级强大的“烤箱烤奶酪蔬菜”

你多少天前吃过蔬菜

她多久以前

这样的你!可能有很多菜可以同时解决这两个问题!只需在烤箱中烘烤您想要的蔬菜

“烤箱烤奶酪蔬菜”!让我们肯定获得一个健康的身体

此外,虽然它的行为也适用于前来参观这个菜单的人,但她可以得到可爱的女孩......

一定是这样!立即介绍材料

在看着色时,让我们一起吃你想吃的蔬菜

推荐西兰花·马铃薯·迷你番茄·小松子·萝卜白菜

另外,如果是秋天的话,把南瓜和红薯等时令蔬菜放进去,享受增加喜欢的蔬菜量的安排

如果你想给人一种勇敢的感觉,你可以添加维纳和猪肉松肉

材料(一人),迷你西红柿:1个西兰花:1/3洋葱:南瓜1/3:1/4胡萝卜:1/2这个土豆:1/2片生菜:一个融化的奶酪:最爱只有橄榄油:适量的盐胡椒:适量如何制作首先切好的蔬菜

西兰花·洋葱·切胡萝卜,切成薄片的南瓜和土豆,使其易于传热

迷你番茄切割之间的交叉和生菜被手撕

图片是3人份的小焗菜

将切好的蔬菜放入耐热盘中

如果你没有,你也可以在100日元商店买一个焗菜

让我们安排蔬菜看整个颜色

当你在烤箱中烘烤时,蔬菜的水分会飞下来变小,这就是装满它的一点,就好像它从容器中流出一样

让我们在此时将烤箱预热到160°C

在整个蔬菜周围撒上橄榄油约2轮,然后摇匀盐和胡椒粉

由于蔬菜根本没有调味,所以尝试用一点黑眼睛调味

从顶部放入奶酪,在预热至160℃的烤箱中烘烤20分钟

如果你想一夜之间变成棕色,烤20分钟,然后在180℃的烤箱中烘烤10分钟,你的外观也会美味!完了!如果它说,我切蔬菜并在烤箱中烤,为什么它如此美味!保留蔬菜的味道,但它也有刺激性

蔬菜的甜味和奶酪的酸度都很精致

棕色奶酪和棕色眼睛的蔬菜将使你成为一个开胃的上镜菜

有胜任的配方,通过各种手段试图取得耀西的时候也活跃,即使在缺乏蔬菜的时间邀请到房子的时候,这里的芦苇每个孩子担心致命的美食!作曲家所属的广播作家,企业家团体

一个神秘的团体,主要进行喜剧直播,电视制作,舞台导演,网络文章创作等活动

目前正在月刊,公关杂志,WEB等各种媒体上发表文章

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